Как избавиться от шейного артроза, выпрямленного лордоза и постоянного шума в ушах?

Как избавиться от шейного артроза, выпрямленного лордоза и постоянного шума в ушах?
Какие именно упражнения делать и к кому обратиться за массажем? Где найти профессионального хорошего мануального терапевта?
Екатерина
24 года
Самара

В норме позвоночник взрослого человека никогда не бывает ровным. В нем есть 4 искривления в переднезадней плоскости. Эти искривления помогают переносить статические и динамические нагрузки на позвоночный столб. В шейном и поясничном отделах позвоночника искривление обращено дугой кпереди (лордоз), а в грудном и крестцовом – кзади (кифоз).

Уменьшение искривления шейного лордоза (гиполордоз) может быть следствием длительно принимаемой неудобной позы. Гиполордозом очень часто страдают школьники, офисные работники, программисты, заядлые пользователи ПК – все, кто по роду занятий вынужден систематически принимать фиксированную позу с антифизиологическим положением головы и плечевого пояса. Очень часто гиполордоз развивается у быстро растущих детей.

При гиполордозе в значительной мере сдавливается позвонковая артерия. Эта артерия проходит через поперечные отростки шейных позвонков и снабжает кровью определенные структуры головного мозга. Проявлениями нарушения кровотока по этой артерии могут быть общая слабость, головная боль, головокружение, звон в ушах.

Массаж и мануальная терапия, стабилизирующие позвоночник, способны увеличить степень шейного лордоза. Специалистов много, но, разумеется, далеко не все из них обладают должной квалификацией. А ошибки в мануальной терапии могут дорого обойтись пациенту. Найти профессионала можно в крупной клинике или оздоровительном центре. В процессе поиска следует ориентироваться на отзывы предыдущих клиентов с аналогичной патологией.

Некоторые упражнения можно проделать самостоятельно в домашней обстановке. Необходимо лечь на живот, а подбородок положить на специальный упор высотой около 5 см. Руки тоже поместить на упор, а затем их плавно разводить. Упражнение делать 5-10 раз ежедневно. Есть и другие элементы физических нагрузок. Но весь комплекс лечебной физкультуры при шейном гиполордозе может рекомендовать только врач ЛФК. Наряду с физическими упражнениями показан прием нейропротекторов – лекарств, улучшающих кровообращение и обмен веществ в головном мозге. Эти лекарства назначает другой специалист – врач-невролог.

Поиск врача

Добавить комментарий