Разное

Самомассаж шеи
Насколько полезен самомассаж шеи, кому и как его нужно делать. Правила выполнения, массажные техники, противопоказания. Вспомогательные приспособления.
Колоссовидная повязка
В каких случаях накладывается колоссовидная повязка на плечевой сустав. Техника ее выполнения, уход. Возможные ошибки при бинтовании.
Гимнастика для локтя
Правила выполнения упражнений при боли в локте. Цели и направления ЛФК, правила выполнения лечебной физкультуры, гимнастика Бубновского.
Йога для шеи
Насколько полезна йога для шеи. Правила выполнения асан, вьямма. Польза йоги при грыже позвоночника, шейного и грудного отдела.
Боль в колене
Как разработать коленный сустав в домашних условиях после травм и болезней. ЛФК, тренажеры для сустава, восстановление подвижности после перелома. Роль массажа и физиотерапии.
Выполнение зарядки
Полезные упражнения для головы, шеи от Гитта без нагрузки на них. Гимнастика для коленных суставов. Микродвижения как способ лечения.
Повязка на плечо
В каких случаях накладывается повязка на плечевой сустав, их классификация, материалы для изготовления. Способы и правила наложения повязок.
Массаж колена
Особенности гимнастической методики Джамалдинова Муслима при артрозе коленных суставов. Комплекс упражнений для снятия боли, при обострении, посттравматические упражнения.
Массаж колена
Как делать массаж коленного сустава при артрозе, видео в домашних условиях. Тактика его выполнения, показания и противопоказания. Виды массажа и его эффективность.
Разные стельки
Основные правила как выбрать ортопедические стельки. Их виды в зависимости от предназначения, материала изготовления. Изготовление по индивидуальному заказу.
Боль в колене
Особенности послеоперационного периода после операции на мениске коленного сустава в стационаре. Спортивная реабилитация, комплекс упражнений, роль ЛФК и физиотерапии.
Боль в шее
Особенности гимнастики для шеи Бубновского, показания и противопоказания к ней. Виды упражнений и способы их выполнения на видео.
Массаж стопы
Какая польза от массажа при плоскостопии. Основные приемы, техника выполнения, обучающее видео. Как сделать самомассаж.
Гимнастика в спортзале
Эффективные упражнения для суставов (плечевых, голеностопных, коленных, тазобедренных). Гимнастика для рук, локтей и стопы. Основные задачи ЛФК и тактика проведения занятий.
Мужчине плохо от жары
Почему возникают тепловые судороги, их главные симптомы. Оказание первой помощи, профилактика тепловых поражений.
Стопы ребенка
Эффективные упражнения от плоскостопия у детей. Принципы лечебной гимнастики, техника ее выполнения, комплексы ЛФК. Способы повышения ее эффективности.
Массаж шеи
Особенности и виды массажа шейно-воротниковой зоны. Показания и противопоказания к процедуре, некоторые приемы, самомассаж.
Наматывание портянок
Берут ли в армию с плоскостопием, как этот вопрос регулируется законодательством. Степени плоскостопия и их разделения в армейской медицине, спорные ситуации.
Корсет на шее
Показания к использованию шейных корсетов, их виды, классификация по степени жесткости. Правила эксплуатации.
Боль в плече
Проведение гимнастики для плечевого сустава, видео упражнений, правила их выполнения. Лечебная физкультура по Евдокименко.
Гимнастика для поясничного отдела
Роль лечебной физкультуры и комплекс упражнений для пояснично-крестцового отдела. Общие рекомендации по их выполнению.
Корсет для осанки
Виды, показания к применению, правила использования корсетов для осанки, отзывы о них. Какой корсет лучше выбрать.
Ходьба босиком по траве
Профилактическая физкультура и упражнения при плоскостопии, гимнастика в положении стоя, сидя на полу, сидя на стуле. Комплексы с гимнастической палкой и разными нагрузками.
Ноги и босоножки
Как подобрать обувь при плоскостопии: общие правила выбора в зависимости от степени деформации. На что обратить внимание, выбирая женскую, мужскую или детскую обувку.
Боль в кисти руки
Какие патологические процессы могут поражать суставы кисти. Причины болевого синдрома, виды различных патологий. Консервативное и оперативное лечение.
Массаж спины
Какой можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника. Какова его эффективность, виды и техника выполнения. Общие правила при проведении процедуры.
Массаж головы
Что такое краниосакральная терапия, ритм. Как проходит сеанс. Какие заболевания лечат с помощью метода и результаты лечения, необходимые знания и навыки.
Мужчина и женщина бегут по песку
Как укрепить суставы физическими упражнениями, правильным питанием и медикаментами. Народные средства. Общие рекомендации.
Мама с новорожденным
Виды и индивидуальные характеристики послеродовых корсетов. Показания и противопоказания к использованию. Как их правильно выбрать и носить.
Взятие пункции
Для чего берут пункцию спинного мозга. Противопоказания к процедуре. Подготовка и ее проведение, исследование спинномозговой жидкости. Возможные осложнения и последствия.

Страницы

В этом разделе сайта «Моя спина.ру» вы найдете статьи как-либо связанные со здоровьем опорно-двигательного аппарата, но не подходящие под одну из предыдущих категорий.