Почему млеют руки

загрузка...
Спящий мужчина

Онемение рук встречается у людей любого возраста и пола. Как правило, оно всегда сопровождается парестезией, доставляя человеку множество неприятных ощущений. Причин развития патологического состояния достаточно много и часто конечности млеют на начальной стадии серьезных заболеваний. Поэтому необходима тщательная диагностика, позволяющая выявить, почему руки млеют в определенный период времени. Особого внимания заслуживают дегенеративные нарушения в сердечно – сосудистой системе и ЦНС.

Причины возникновения патологии

Затекание рук может появиться в любое время суток, но особенно часто это происходит ночью, проявляясь онемением пальцев рук. Пациент ощущает легкие покалывания в подушечках пальцев, ломоту в суставах, а в некоторых случаях возможно развитие отека.

Причин развития такого состояния достаточно много, но среди всех наиболее выделяются следующие:

Неудобная подушка

Неправильно подобранная подушка – это самая распространенная причина появления болей и онемения в кистях рук. Такое состояние обусловлено слишком высокой и жесткой подушкой, которая вызывает сильный прогиб шейного отдела позвоночного столба, сохраняющийся в течение некоторого времени. Это приводит к нарушению кровообращения в нервных окончаниях спинного мозга, которые проходят через межпозвоночные отверстия и отвечают за подвижность и чувствительность конечностей.

Если причиной онемения рук является подушка, необходимо подобрать другую по высоте (низкую) и жесткости (средней степени). Лучше всего воспользоваться ортопедическими моделями, которые отличаются от традиционных подушек необычной формой и дополнительным поддерживающим валиком для шейного отдела позвоночника.

Сон на ортопедической подушке
Ортопедические подушки способствуют сохранению естественного положения шеи и головы во время отдыха и сна, обеспечивая нормальное кровоснабжение всех участков тела

Однако следует учитывать, что выбор ортопедической подушки должен быть индивидуальным и только после консультации с врачом.

Неправильное положение тела

Еще одной причиной того, что немеет рука, может стать неестественная поза, например, закинутые вверх ноги или руки. Такое положение способствует нарушению кровоснабжения, вследствие замедления работы сердечно – сосудистой системы, не способной обеспечить поступление достаточного количества крови к конечностям.

Сдавление сосудов достаточно часто встречается среди молодых мам, которые спят в одной постели со своими малышами (на боку, с вытянутой рукой) и супружеские пары, когда голова женщины расположена на руке мужчины.

Кроме того, необходимо учитывать физические нагрузки во время профессиональной деятельности или спортивных тренировок. Неправильное распределение собственных возможностей может привести к сдавливанию сосудов верхних и нижних конечностей, отчего происходит нарушение кровотока.

Одежда

Неудобная тесная ночная одежда, с грубыми швами, тугими рукавами, складками и т.д. может привести к нарушению кровообращения. Поэтому ночные аксессуары следует подбирать, руководствуясь практичностью, а не привлекательностью.

Одежда не должна стеснять и сдавливать тело, лучше всего выбирать свободные пижамы и ночные сорочки, при изготовлении которых используются только натуральные («дышащие») ткани. Кроме того, перед сном следует снимать кольца и браслеты, чтобы избежать передавливания сосудов.

Вредные привычки

Злоупотребление алкогольными напитками, кофе, чаем, острой и жирной пищей, в особенности перед сном, может спровоцировать сильные головные боли и повлиять на положение человека во время ночного сна. Неестественная и неудобная поза приводит к онемению и появлению болезненности со стороны онемения.

Особое внимание следует обратить на никотиновую зависимость, так как достаточно часто никотин (естественный алкалоид) приводит к нарушению проводимости сосудов, что опасно своими последствиями.

Развитие туннельного синдрома

Достаточно часто к онемению верхних конечностей приводит развитие туннельного синдрома, характеризующегося чувством онемения руки на стороне поражения. Такие симптомы, как правило, усиливаются в вечернее и ночное время суток. В этом случае, несмотря на характерную симптоматику, нужно выяснить первопричину подобного состояния, так как от этого будет зависеть объем необходимой помощи.

Основной причиной возникновения туннельного синдрома является отек и защемление нерва, проходящего в карпальном канале и отвечающего за иннервацию ладони и движение пальцами руки.

Сдавление срединного нерва
При патологическом защемлении нерва нарушается передача импульсов в ЦНС. Ответная реакция сопровождается онемением пальцев на руках (за исключением мизинца), а затем немеют по ночам руки, вплоть до локтя

В группу риска входят программисты, проводящие много времени за клавиатурой и опирающиеся на запястье во время работы. Кроме того, нередко туннельный синдром встречается среди парикмахеров, бухгалтеров, водителей и офисных служащих, что обусловлено постоянным перенапряжением суставов кистей рук и сухожилий.

На начальной стадии развития заболевания человек после работы чувствует неприятные ощущения в области кистей (пальцы млеют, покалывают и чешутся). При запущенном процессе, в том числе из-за отсутствия своевременного и правильного лечения, воспалительный процесс способен привести к резкому ограничению подвижности сустава и даже к параличу (при полной атрофии нерва).

Такое состояние опасно неспособностью пациента к самостоятельному выполнению элементарных действий. Человек не может удержать в руке ложку, авторучку, зубную щетку, нож, бумагу и другие предметы. Поэтому при первых неприятных ощущениях важно не игнорировать проблему, а обратиться к врачу для консультации и дальнейшей терапии.

Заболевания позвоночника

В отдельную группу по частоте развития заболеваний, сопровождающихся онемением и парестезией верхних конечностей, включены различные аномалии и патологии позвоночного столба. Если у человека ночью, наряду с онемением ног или рук, присутствуют сильные головные боли, которые сопровождаются кратковременной потерей сознания, в первую очередь необходимо исключить именно заболевания позвоночника.

Наиболее часто патология провоцируется межпозвоночными грыжами, протрузиями и остеохондрозом шейного отдела позвоночного столба, который обусловлен комплексом проблем со стороны обменных процессов в костной и хрящевой ткани позвонков.

Протрузии и грыжа позвоночника
При деформации позвоночных дисков, а также их сильном разрушении, происходит защемление спинномозговых нервов, что и сопровождается общим недомоганием, парестезией и болями в кистях

Одной из главных причин возникновения остеохондроза является отсутствие физической активности, сидячая работа и нездоровый образ жизни. В отличие от остеохондроза, межпозвоночные грыжи чаще всего вызваны повышенными физическими нагрузками в ходе профессиональной деятельности, а также в ходе занятий силовыми видами спорта. При этих патологических состояниях парестезия конечностей возможна в любое время суток.

В отдельную категорию входят такие заболевания, как артроз и артрит, характеризующиеся постепенным разрушением хрящевой ткани, чаще всего именно в области верхних конечностей. В этом случае требуется достаточно длительная и серьезная терапия с использованием хондропротекторов.

При малейшем подозрении на формирование подобных заболеваний необходимо проконсультироваться у ревматолога, ортопеда, невролога и других специалистов для того, чтобы начать адекватную терапию, предупредив серьезные осложнения в дальнейшем.

Сосудистые нарушения

Одним из наиболее опасных заболеваний, когда млеют ноги и руки, является ишемический инсульт, обусловленный нарушением кровообращения в определенном участке головного мозга. В этом случае отмечается односторонняя парестезия, например, левая сторона лица, рука и нога, а также присутствует головокружение, артериальная гипертензия, спутанность сознания, заторможенность речевого центра.

Ишемический инсульт
Последствием ишемического инсульта может стать тромбоз и отек мозга

Важно! Подобные симптомы требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью, так как это состояние представляет реальную угрозу для жизни пациента.

Другие патологии

Помимо вышеперечисленных заболеваний, которые сопровождаются онемением конечностей, выделяется группа хронических заболеваний:

  • сахарный диабет;
  • анемии различных стадий;
  • ИБС и артериальная гипертония;
  • хронические патологии со стороны ЦНС;
  • гиповитаминоз и ВСД (вегетососудистая дистония);
  • рассеянный склероз и ревматоидная деформация суставов.

Возможность избавления от парестезии и онемения рук напрямую зависит от заболевания, вызвавшего это состояние. Своевременная диагностика и безотлагательная терапия в большинстве случаев позволяют нейтрализовать подобное состояние. При переходе воспалительного процесса в хроническую форму парестезия может вновь появиться, даже после курса лечения.

Диагностика

Для того чтобы подобрать наиболее оптимальную тактику лечения онемения пальцев рук, необходимо провести тщательное диагностическое обследование, включающее:

  • клинический анализ крови и мочи;
  • рентгенография шейно-грудного отдела позвоночного столба;
  • допплерография артериальных сосудов шеи и позвоночника;
  • МРТ и КТ;
  • эхоэнцефалография;
  • электроэнцефалография.
Допплерография
Результаты допплерографии выводятся на экран компьютера, что позволяет более точно выявить возможную патологию

Каждый метод исследования позволяет врачу не только получить более подробную информацию о причинах патологии, но и выбрать, что сделать для снижения симптоматики в каждом конкретном случае.

Тактика лечения

В лечении онемения пальцев рук используются способы локального воздействия, направленные на восстановление трофики тканей:

Физиотерапия

В этом случае все процедуры (электрофорез, ультразвук, лазеротерапия и т.д.) активируют периферическое кровообращение и питание в зоне поражения. Помимо этого, физиотерапевтические мероприятия оказывают биостимулирующее воздействие на ткани.

Мануальные процедуры

С помощью мануального массажа улучшается приток крови к зоне онемения с одновременным высвобождением суставного и мышечного блока, вызвавших сдавливание сосудов и нервных окончаний.

Лечебная физкультура

Комплекс лечебной физкультуры позволяет разработать мышцы и суставы для возможности их лучшего движения и укрепления. Как правило, комплекс ЛФК подбирается индивидуально для каждого пациента, с учетом тяжести его состояния.

При онемении рекомендуется следующий комплекс упражнений:

  • кисти рук максимально расслабляются и встряхиваются в течение 1– 2 минут;
  • пальцы рук сжимаются в кулак, а затем разжимаются (5– 7 раз);
  • руки приподнимаются вверх с задержкой в таком положении в течение 5 секунд, а затем резко опускаются вниз (5– 10 раз);
  • между ладонями рекомендуется перекатывать различные предметы (шарик, ручка, карандаш и т.д.);
  • эффективной профилактикой онемения верхних конечностей является утренняя зарядка (в постели). Кисти рук вращаются сначала в одну, а затем в другую сторону (по 5 раз). Далее выполняются круговые вращения руками (3– 6 раз), что позволяет разработать плечевой сустав.

В том случае, когда парестезия вызвана малоподвижным образом жизни, комплекс гимнастики дополняется более сложными упражнениями, в том числе на свежем воздухе. Помимо ЛФК, физиопроцедур и массажа, врач может назначить прием лекарственных средств, способствующих укреплению сосудистых стенок, хрящевых и костных тканей.

Достаточно действенны теплые расслабляющие ванночки для рук перед сном с добавлением морской или поваренной соли (1 ст. л. на литр воды), а также различных трав (ромашка, шалфей и т.д.). Кроме того, важно нормализовать питание, включая в него достаточное количество свежих овощей и фруктов, а также продуктов, богатых содержанием кальция и калия (молоко, творог, бананы, курага и т.д.).

Следует отказаться от вредных привычек, отдав предпочтение здоровому образу жизни. Исключаются соленые, сладкие и копченые продукты. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до отхода ко сну.

Необходимо помнить, что забота о собственном здоровье – это обязанность каждого человека. От того, насколько хорошо он себя чувствует, зависит его физическое и психологическое состояние. При возникновении малейшего дискомфорта в организме, включая парестезию пальцев во время сна, необходимо проконсультироваться с врачом. При своевременных мерах прогноз на полное выздоровление благоприятный.

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
загрузка...

Добавить комментарий