Ушиб пятки

загрузка...
Ушиб пятки

Одной из самых распространенных причин болей в стопе, приводящих к временной потере работоспособности, является ушиб пятки. Несмотря на то, что эта травма считается несерьезной, а боль часто проходит примерно через неделю даже без лечения, все же стоит показаться врачу. Это поможет исключить более серьезные повреждения и предотвратит осложнения, которые могут в дальнейшем привести к проблемам в передвижении. Поэтому лечение ушиба пятки должно состоять не только в снятии боли. Очень важно нормализовать кровообращение в пораженной области, снять воспаление и восстановить функции стопы.

Общая характеристика

Ушибом называется травма, приводящая к повреждению мягких тканей. Но при этом не наблюдается нарушения их целостности. Поэтому кровь из поврежденных кровеносных сосудов пропитывает подкожную клетчатку и мягкие ткани. В результате этого образуется гематома. Она держится от 1 до 2 недель и может пройти даже без лечения. Но бывает, что возникают более серьезные последствия ушиба. Особенно часто осложнения бывают при повреждении тканей в области пятки, где много кровеносных сосудов и нервных волокон.

Иногда такая травма сопровождается растяжением или разрывом связок стопы, вывихом голеностопного сустава. При ушибе пятки также может возникнуть трещина таранной кости или перелом. Это связано с тем, что на боковых поверхностях задней части стопы очень мало жировой и мышечной ткани. Поэтому вся сила удара при травме приходится по кости. А если ушиб случается со стороны подошвенной поверхности, что бывает при прыжке с высоты, обычно его сила такая, что может произойти не только перелом костей конечности, но и вывих голеностопного или даже коленного сустава.

Причины

Наиболее часто такая травма случается у активных людей. Это могут быть спортсмены, люди, занятые физической работой, а также дети. Ведь ушибить пятку легче всего во время бега или прыжков. Случается такая травма после неудачного приземления на ноги, при неосторожном передвижении по пересеченной местности. Спортсмены могут заработать ушиб пятки из-за несоблюдения техники безопасности или при использовании неподходящей обуви. Особенно часто они ударяются правой пяткой, так как эта нога более активна при многих видах спорта.

Подвернутая нога на ступеньках
Ушиб пятки можно получить при неосторожном спуске с лестницы, особенно в неудобной обуви

Но эта травма может случиться у любого человека в обычной жизни. Причиной ушиба может быть неосторожная ходьба по лестнице, подворачивание ноги при наступании на кочку, удар пяткой по твердой поверхности или же падение на стопу тяжелого предмета. Особенно рискуют люди, которые носят высокие каблуки или же обувь на тонкой подошве, которая не защищает пятки от камней и других неровностей дороги.

Симптомы

Обычно человек сразу понимает, что получил травму. Но чтобы определить ее разновидность и правильно выбрать необходимое лечение, нужно разбираться в симптоматике. Иногда же бывает так, что человек при активном передвижении или занятии спортом не замечает ушиба. А через некоторое время появляется боль, он не может наступить на ногу. Чтобы правильно оказать пострадавшему первую помощь, нужно знать симптомы ушиба пятки.

  • Прежде всего, это резкая боль сразу после травмы. В области пяточной кости располагается большое количество нервных окончаний, поэтому повреждение мягких тканей вызывает выраженные болевые ощущения. Но в отличие от боли при переломе ушибленная пятка болит не так долго. Обычно через несколько часов дискомфорт возникает только при наступании на ногу.
  • Характерным симптомом ушиба является гематома или синяк. Она появляется сразу после травмы. При повреждении кровеносных сосудов кровь изливается в межклеточное пространство, поэтому заметно выраженное покраснение. Потом она меняет свой цвет, синяк становится багровым, затем синим, а перед заживлением – желтым. Из-за хрупкости сосудов более выраженные гематомы возникают у пожилых людей.
  • Часто на месте ушиба появляется припухлость. Она может локализоваться в одном месте – возникает шишка. Или же отек разливается по всей стопе и выше – по голеностопному суставу.
  • Пяточная кость участвует в любом передвижении человека. Поэтому при ушибе на ногу больно наступать. Это приводит к изменению походки, человек начинает хромать. А при развитии отека возникают сложности с надеванием обуви.
Осмотр стопы врачом
При сильном ушибе лучше проконсультироваться у врача, который поставит точный диагноз

Диагностика

Чаще всего люди не обращаются с такими травмами к врачу. Хотя при сильном ушибе лучше все же пройти обследование. Особенно это важно при травме у ребенка, ведь кости в этом возрасте еще очень хрупкие, и легко заработать перелом. Поэтому проведение рентгеновского исследования рекомендуется при любом серьезном ушибе.

Именно на основе его результата врач может поставить диагноз. Ведь признаки многих травм пятки очень похожи. Конечно, важен внешний осмотр, ощупывание пятки и беседа с пациентом о событиях, предшествовавших травме, и о его самочувствии. Но определяющим все же будет рентгеновский снимок. Только на его основе можно сделать вывод об отсутствии серьезных повреждений кости.

Лечение

Спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни, знают, как лечить ушиб пятки после прыжка или удара. Для них такие травмы нередки, поэтому они сразу принимают меры по предотвращению отека и уменьшению боли. Для этого рекомендуется обеспечить покой пораженной конечности, а к месту ушиба приложить холод. В качестве компресса можно использовать лед, бутылку с холодной водой, любые замороженные продукты. Это поможет быстро снять болевые ощущения и предотвратить распространение гематомы и отека.

Холод на стопу
Холодный компресс поможет уменьшить боль и предотвратит появление сильного отека

В первые сутки желательно больше сидеть или лежать, приподняв ногу на уровень груди. Пятка должна находиться на весу. Такое положение поможет избежать усиления боли и отека. Холод рекомендуется прикладывать несколько раз на 15 минут с перерывом на полчаса. Обычно после таких действий человек чувствует облегчение. Но при сильном ушибе пятки можно еще дополнительно пару дней принимать обезболивающие препараты: «Ибупрофен», «Темпалгин», «Кетанов». Если есть полная уверенность в отсутствии перелома, можно наложить повязку из эластичного бинта. Она уменьшит нагрузку и предотвратит распространение отека.

Многие пациенты уже через несколько дней забывают о полученной травме. Хотя пятка – это такое место, которое постоянно подвергается нагрузкам при ходьбе, раздражается обувью. Если после ушиба ее сильно напрягать, то боль может долго не проходить. Поэтому лучше беречь ногу от нагрузок, меньше ходить. А чтобы ускорить рассасывание синяка, через сутки после травмы нужно начать делать согревающие компрессы.

Для них обычно врачи рекомендуют использовать такие средства:

  • «Димексид»;
  • растворы «Гепарина» или «Ибупрофена»;
  • водку или спирт;
  • солевой раствор;
  • «Индометацин».

Салфетку, смоченную в каком-либо средстве, прикладывают на место ушиба, накрывают пленкой и укутывают. Такие компрессы нужно делать по 1-1,5 часа утром и вечером. Кроме того, рекомендуется дважды в день на сухую кожу наносить какую-нибудь мазь, улучшающую кровообращение и снимающую боль. Это может быть «Троксевазин», «Лиотон», «Траумель», «Долобене», «Ремисид». В отличие от компрессов, которые делают с применением утепляющих повязок, после нанесения мазей заматывать ногу не нужно.

Забинтованная нога
После ушиба поврежденной конечности нужно обеспечить покой

При ушибе можно легко проводить лечение в домашних условиях. Для снятия боли и отека существует много народных средств. Главное, применять их регулярно, дважды в день, и не напрягать ногу. Хорошо помогает легкий массаж пятки с камфорным спиртом, прикладывание к ушибу слегка помятых капустных листьев, сваренной и размятой фасоли. Используются также мед, сырой картофель, лекарственные растения. Но все эти средства нужно использовать для компрессов, так как их втирание в место ушиба может вызвать усиление отека.

По вечерам полезно делать теплые солевые ванночки. Раствор для них должен быть крепким, вода – около 40 градусов. Хорошим эффектом обладают также ванночки из отваров ромашки и календулы. Лечение такими методами ушиба можно проводить столько, сколько нужно для избавления от боли и отека.

В сложных случаях может также потребоваться проведение физиотерапевтических процедур. Они помогут предотвратить осложнения и ускорят рассасывание синяка. Для этого назначаются магнитотерапия, УВЧ, ультразвук, фонофорез. Полезны также грязевые аппликации, минеральные ванны, парафин.

Осложнения

В большинстве случаев ушиб проходит за 1-2 недели. Боль при ходьбе может сохраниться еще некоторое время, но обычно она не доставляет большого дискомфорта. Хотя бывает и так, что болезненные ощущения и отек не проходят через 2-3 недели. Человеку становится сложно надевать обувь, долго стоять или ходить. Такое случается, если после ушиба развиваются осложнения.

Может возникнуть воспалительный процесс, который распространяется на голеностопный сустав. Это становится причиной синовита или артрита. Иногда развивается плексит, воспаление ахиллова сухожилия. Могут нарушиться функции голеностопного сустава.

Профилактика

Обычно вылечить ушиб пятки не составляет труда, хотя некоторое время человек будет хромать. Но лучше всего предотвращать такие травмы. Для этого стараться носить только удобную обувь, в которой нога бы не подвернулась. На высоких каблуках не стоит бегать.

При больших физических нагрузках на ноги рекомендуется надевать обувь с супинаторами и поддержкой голеностопа. Это поможет усилить амортизационные свойства стопы и защитит их от повреждений.

Ушиб пятки – это довольно распространенная, но неопасная травма. Он вызывает сильные болевые ощущения, которые при своевременном оказании помощи можно быстро снять. Если правильно проводить лечение, такая травма не оставляет никаких серьезных последствий.

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
загрузка...

Добавить комментарий