Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

загрузка...
остеохондроз

Прежде чем обсуждать лечение остеохондроза в домашних условиях, выясним, как развивается остеохондроз и почему он поражает именно шейный отдел позвоночника. Как известно, остеохондроз характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами в костной и хрящевой ткани позвонков и межпозвонковых дисков. По частоте поражение шейного отдела позвоночного столба занимает второе место после пояснично-крестцового. Специфика остеохондроза состоит в том, что наряду с шейными позвонками, межпозвонковыми дисками, корешками шейных спинномозговых нервов в патологический процесс вовлекается позвоночная артерия – достаточно крупный парный сосуд, снабжающий кровью головной мозг.

Этими факторами и обусловлена разнообразная симптоматика этого заболевания. Окончательный диагноз остеохондроз шейного отдела позвоночника ставит врач в лечебном учреждении. Но заподозрить это заболевания может каждый пациент, если у него отмечаются следующие признаки:

  • Боль в шее (цервикалгия), которая может иррадиировать в верхние и нижние зубы
  • Головная боль
  • Тошнота, головокружение, шаткость походки
  • Ощущение слабости, мелькание мушек перед глазами
  • Снижение чувствительности и ограничение движений в плечевом поясе и в верхних конечностях, сопровождающиеся болью и чувством онемения
  • Астенодепрессивный синдром – плаксивость, раздражительность, нарушения сна

Способы домашнего лечения

Само собой разумеется, что такое заболевание нужно лечить, и начинать лечение нужно сразу же после постановки соответствующего диагноза. Врач – невропатолог или вертебролог назначит общее и местное медикаментозное лечение, массаж и физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание. Но для всего этого нужно посещать лечебное учреждение, в котором есть соответствующие специалисты и необходимое оборудование. Однако в данном случае можно с успехом комбинировать общепринятые лечебные методики с лечением шейного остеохондроза в домашних условиях.

Домашнее лечение и лечение в больнице не исключают, а взаимно дополняют друг друга, ведь они преследуют одну и ту же цель, у них одни и те же эффекты:

  • Устранение боли
  • Усиление обменных процессов в зоне шейного отдела позвоночника
  • Укрепление мышц шеи и плечевого пояса
  • Нормализация кровоснабжения головного мозга
  • Улучшение чувствительности и расширение объема движений в верхних конечностях
  • Устранение негативных эмоций, нормализация сна

Конечно же, сама идея домашнего лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях представляется заманчивой. Ведь для того чтобы прийти к желаемому результату вовсе не обязательно покидать родные стены, да и материальные расходы здесь намного меньше, чем в случае больничного лечения. Сам процесс лечения в данном случае – это не стандартный набор процедур, а разнообразные методики, воздействующие на все звенья патологического процесса.

Ниже представлены наиболее востребованные и эффективные методы домашнего лечения остеохондроза:

  • Массаж и самомассаж
  • Использование специальных приспособлений (аппликатор Кузнецова)
  • Лечебная физкультура (ЛФК)
  • Рецепты народной медицины
  • Самостоятельное наружное использование некоторых аптечных препаратов

Самомассаж

Девушка делает самомассажСамомассаж

Польза от массажа в лечении остеохондроза в ряде случаев может превосходить пользу от применения лекарств. В ходе массажных процедур расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса, устраняется боль, улучшается кровоснабжение и усиливаются обменные процессы в шейной зоне, в ряде случаев нормализуется артериальное давление.

Но для успешного осуществления массажных процедур нужен квалифицированный массажист, который бы согласился посещать пациента на дому и выполнять необходимые действия. К сожалению, такая возможность есть далеко не в каждом случае. Выход прост – с большим успехом можно осуществлять массаж самому себе. Методики и требования самомассажа достаточно просты, ими может овладеть каждый. Но при этом пациент в обязательном порядке должен соблюдать следующие условия:

  • Массаж осуществляется только пальцами кистей
  • Движения осуществляются по направлению от позвоночного столба к периферии
  • Механическое воздействие должно быть легким, нельзя прилагать силу
  • Должна быть плавность движений, никакой спешки.

Классический пример самомассажа шейного отдела – разминающие, растирающие и поглаживающие движения в области затылка, мышц задней и боковой поверхности шеи, осуществляемые в сидячем положении. При этом одна нога помещается на колено другой. На это же колено помещается и локоть руки с той же стороны, что и запрокинутая нога. Пальцами противоположной руки осуществляют массажные движения по вышеуказанной рекомендации в течение трех – четырех минут.

Аппликатор Кузнецова

Как известно, акупунктура является действенным методом лечения остеохондроза. Но знакомый иглорефлексотерапевт, как и массажист, найдется далеко не у каждого. Поэтому по аналогии с массажем иглоукалывание можно осуществлять дома. Для этого есть соответствующее приспособление – игольчатый массажер или аппликатор Кузнецова.

Одиночные или парные иглы на пластмассовых пластинах для удобства располагаются на шейном валике или ремне с застежками. Даже ежедневного получасового воздействия игл аппликатора вполне достаточно для обеспечения желаемого эффекта.

Оздоровительная гимнастика

Лечебная гимнастика является обязательным элементом лечения остеохондроза. Успешно лечить шейный остеохондроз данным способом тоже можно в домашних условиях. В ходе упражнений осуществляются круговые движения головы, максимальное приведение подбородка к груди и запрокидывание головы назад, наклоны в ту или иную сторону. Динамические упражнения нужно чередовать с расслаблением и статическим напряжением шейных мышц, для этого делают кратковременный упор областью лба в приведенную ладонь в положении сидя или лежа.

При лечебной физкультуре вовлекаются не только мышцы шеи, но и верхних, нижних конечностей. С помощью круговых движений рук в плечевых суставах устраняется патологическое натяжение шейных мышц, они расслабляются. Такой же эффект наблюдается, если в положении лежа приводить к туловищу согнутые в коленных и тазобедренных суставах ноги.

Все рекомендуемые при шейном остеохондрозе упражнения выполняются плавными неторопливыми движениями. Каждый элемент лечебной гимнастики повторяется примерно пять – семь раз с перерывом в несколько секунд на фоне ровного дыхания с правильным чередованием вдохов и выдохов. При появлении боли упражнения немедленно прекращаются.

Народные средства

Народная медицина издавна зарекомендовала себя как действенный способ лечения остеохондроза. Поэтому, говоря об устранении этого недуга в домашних условиях, мы чаще всего подразумеваем как раз этот метод. Тем более что лечение остеохондроза шейного отдела народными средствами не только эффективно, но безопасно и экономично. Ведь здесь применяются не дорогостоящие лекарства с массой побочных эффектов, а натуральные средства в различных сочетаниях в виде компрессов, примочек обертываний.

Ниже приведены наиболее известные в народе рецепты:

  1. Листья хрена отлично снимают боль. Для этого вполне достаточно приложить лист внутренней стороной на заднюю поверхность шеи и зафиксировать его бинтом или какой-либо тканью. Если процедуру проделать перед отходом ко сну, то уже к утру боль утихнет или вовсе пройдет.
  2. Мелко перетереть картофель. Смешать его с медом в равных долях. Полученная смесь по консистенции будет напоминать мазь. Эта мазь используется в качестве шейных компрессов не реже одного раза в неделю.
  3. Лечебную смесь для компресса можно приготовить и другим способом – растворить в половине литра водки 1г. прополиса, 50г. свежевыжатого сока алоэ и такое же количество горчичного порошка. Этим раствором пропитывается ткань, которая накладывается на шею на ночь, а сверху фиксируется шерстяным платком.

Не только народными средствами, но и некоторыми фармакологическими средствами можно осуществлять в родных стенах лечение шейного остеохондроза. В основном это относится к препаратам наружного применения в виде кремов, мазей, пластырей. Накладывание на шею пластыря Нанопласт устраняет боль и воспалительный отек нервов шейного сплетения. Такой же эффект отмечается при использовании мази с гидрокортизоном, салициловой кислотой, ибупрофеном. Мази, кремы и гели наносятся на шею путем медленного втирания.

Эти и другие препараты широко представлены в аптечной сети. Но пациент не должен забывать, что перед тем как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника фармакологическими препаратами нужно обязательно проконсультироваться у соответствующего специалиста. Ведь у многих из них есть противопоказания и побочные эффекты, которые с одинаковой силой проявляются как в больнице, так и дома.

Вообще, перед проведением любого из вышеперечисленных способов домашнего лечения следует проконсультироваться с соответствующим специалистом. Это в полной мере касается и народной медицины. Для этого есть соответствующие специалисты – нутрициологи и натуропаты. Важно чтобы различные методы лечения остеохондроза шеи не противоречили, а дополняли друг друга.

А еще советуем почитать про то, насколько эффективны НПВС и магнитотерапия при лечении остеохондроза.

загрузка...

Комментарии

В домашних условиях лечения остеохондроза и радикулита,очень эффективно настойкой алоказии крупнокорневой...проверено на собственной спине!

здравствуйте русик!если вас не затруднит, расскажите подробнее об этой настойке как и сколько нужно времени на лечение. заранее спасибо!!!!!!!!!!!!!!!

Подробнее можно об алоказии?

Рустик, ну как вы можете рекомендовать лечить межпозвоночную микрогрыжу народными средствами? Хочется вам на себе эксперементировать - в добрый путь, но гарантий что через 10 лет это не обернется вам боком нет никаких. Обычно таких любителей самолечения уже простым курсом не спасти, а ведь если поторопиться ко врачу то все обойдется курсом НВПВ + сопутствующих немедекаментозных способов, физиотерапией или гимннастикой лечебной. Берегите свое здоровье!

а можно в бане париться ?

Здравствуйте!Проявляется ли остеохондроз шейного отдела во время беременности?

Когда попала в 1-ю новокузнецкую поликлинику с сильным остеохондрозом и двумя грыжами в пояснице, сперва очень настороженно отнеслась к предложенному лечению на Кинетраке в дополнение к медикаментам и физиотерапии. Тракции казались чем-то опасным и пугающим, но операция тоже в этом смысле не радует. Процедуры вытяжения развеяли мои страхи: все четко контролируется, в любой момент можно остановиться, компьютер рассчитывает силу воздействия применительно именно к моему телу и его особенностям. Ну и результат почти месячного комплексного лечения радует: я снова свободно двигаюсь без боли, спасибо докторам!

Добрый день, заболевшие и ищущие всяческие методы и ср-ва от боли. Хочу поделиться своей находкой, от которой в восторге пребываю уже который год! Точнее, даже благодаря давней подруге, которая однажды побывала в Америке, тогда-то и привезла это чудодейственное средство, название ему Джейсон (гель), правда, выглядит сама консистенция, как мазь-крем с очень специфичным запахом, за годы привыкла к нему и даже нравится дышать им. Как оказалось, по отзывам его даже едят при бронхиальном кашле. Но я, в общем, хотела посоветовать его от других болячек, страдаем с мужем от болей в спине, суставы ноют в зависимости от погоды (кто знает тот поймет). Так вот, попробовав раз это чудодейственное средство, не изменяем ему больше никаким Финалгонам и всякой чепухе (в России наверное еще не скоро научатся делать достойные медикаменты и вспомогательные ср-ва). Пользоваться легко и, как оказалось, широкого профиля эта мазь, натираем спину, чтоб впиталось, ну или суставы, эффект не заставит долго ждать, как говорится, боль отступает, отёчность спадает, суставы разрабатываются и гораздо легче ими двигать. Потом мы его применяем при простуде, эффект потрясный как от камфоры в детстве (кто помнит), натираем грудь и спину, внуков так и лечим, от эффекта теперь просят сами, чтобы натерли, есть какой-то охлаждающий.Так же от насморка, мажем возле носика и между бровями, гораздо легче дышаться начинает. И это ещё не весь спектр его преимуществ, как оказывается.

Не всегда возможны эффективные медикаментозные способы лечения! Порой необходима хирургическая замена межпозвонкового диска на искусственный. Операция ADR заключается в замене межпозвонкового диска, подвергшегося дегенерации в поясничном или шейном отделе, на искусственный имплантат, который специально разработан как имитация естественного здорового диска. Протезы устанавливаются через передний доступ к позвоночнику. Благодаря этому необязательно затрагивать мышцы спины, соответственно, данная процедура вызывает меньше боли в ходе самой операции и в течении всего постоперационного периода. Одним из хирургов, который проводит данный вид операций является доктор Клавель в Barcelona Spine Center.

У меня остеохондроз шейного отдела. Это не может вызвать ВЧД?

Это может вызвать и ВЧД и ангиоспазм сосудов головного мозга.

Здравствуйте. Занимался 8 месяцев силовой атлетикой, короче, отжимался по 100 раз от пола "упор лёжа" после начал замечать прострелы в воротниковой зоне шеи, появились боли, бросил заниматься, пошел к врачу, выписали мазь хондроксид и мазь фастумгель, сейчас втираю два раза в день, еще не помогает, результата нет.

Да ладно вам. Сейчас такие медикаменты, которые слегка облегчают боль. Но надо устранить причину. Во-первых, надо выработать осанку. И просто делать некоторые упражнение для шеи. Я б написала, но долго. Спорт может победить любую болезнь. Просто мы не всегда можем уделять себе достаточно времени.

Спасибо, помогло. В шее что-то хрустнуло и голова перестала болеть.

Сколько Стоит операция?

А кто-нибудь пробовал носить бандаж на шейный отдел позвоночника (шина Шанца)? Купила себе, по совету врача, не просто так, ничего понять не могу, мне в этом воротнике хуже чем было без него )))) Ой а про спорт согласна, если бы я не занималась, то уже бы наверное шею повернуть не могла. Еще очень хорошо от шейного хондроза помогает плавание, только не по "собачьи", а по уму, правильное плавание, тогда будет толк. И я мажу ксикремом кальций контроль, этот крем хорошо помогает снять мышечное напряжение, после тренировки вообще отлично.

Помимо упражнений и народных рецептов лечения поясничного остеохондроза, так же важную роль играет то, как спать и на чем спать. Во время сна, спина должна лежать ровно, не прогибаться, поэтому, стоит подобрать хороший ортопедический матрас. У меня с недавних пор матрас Аскона, ощущение, как в рекламе, до и после. И спине легче стало, и спать на таком чуде просто класс!

Добавить комментарий