Лечение растяжения связок голеностопного сустава

загрузка...
связки голеностопного сустава

Начнем с того, что сам термин «растяжение» по отношению к суставным связкам неприменим. Любая связка состоит из неэластичной соединительной ткани, которая и растягиваться-то не умеет. Но в обиходе, да и в профессиональных беседах травматологов, растяжением принято именовать разрыв связок 1 степени, когда происходит расслоение волокон соединительной ткани.

Не будем отступать от привычной терминологии и поговорим о наиболее эффективных методах лечения растяжения. Основные лечебные приемы и методы рассмотрим на примере растяжения связок голеностопного сустава.

Причины

Причин, приводящих к растяжению связок голеностопа, множество. Самая распространенная – подворачивание стопы. Также способствуют растяжению:

  • большая нагрузка на голеностопный сустав, которую провоцирует избыточный вес или переноска тяжестей;
  • продолжительная ходьба на высоких каблуках;
  • врожденные дефекты стопы (плоскостопие);
  • заболевания, которые сопровождаются нестабильностью голеностопного сустава – артрозы, артриты, возникающие в результате перенесенных инфекций, обменных нарушений и др.

Основные признаки

При растяжении связок голеностопного сустава возникает резкая боль, сустав отекает. Ходить становится трудно, человек не может ровно поставить стопу. Иногда из-за массивного кровоизлияния образуется гематома, кожные покровы в пораженной области становятся горячими на ощупь.

Но для того, чтобы точно установить степень растяжения, визуального осмотра недостаточно. При обращении в поликлинику вам будет назначено дополнительное обследование и только потом назначено лечение.

Лечебные мероприятия

Своей окончательной целью лечение растяжения связок имеет полное восстановление нарушенной двигательной функции сустава. Но в первую очередь следует устранить боль и ликвидировать отек мягких тканей. Очень важно при растяжении связок оказать первую помощь – от того, насколько грамотно она будет проведена, зависит и дальнейшее состояние пациента.

Наложение давящей повязки
Наложение давящей повязки при растяжении связок голеностопа

Первая помощь

Сразу после травмы следует максимально обездвижить сустав, тем самым освободить его от любой нагрузки. Ведь до проведения рентгена при растяжении связок нельзя полностью исключить перелом костей. Иммобилизацию проводят при помощи шинирования голени, причем шина накладывается не только на область голеностопного сустава, но и на область колена. В домашних условиях в роли шины можно использовать доску или ровную ветку, которую следует прибинтовать к голени. Если под рукой не оказалось подобных приспособлений, иммобилизировать сустав поможет давящая повязка от стопы до колена.

Для уменьшения отека и боли прикладывают холод к области предполагаемого растяжения связок. Эта простая процедура помогает значительно уменьшить болевые ощущения. Помните, что при распространенном отеке нельзя применять согревающие мази и гели, накладывать тепловые компрессы. Согревать область растяжения вы сможете только через 2 дня, когда отечность голеностопного сустава уменьшится.

Если вы точно уверены, что у пострадавшего нет медикаментозной аллергии, можно дать ему обезболивающие лекарства – анальгин, кеторолак, нимесил. И как можно скорее доставить в больницу.

Что будут делать в поликлинике

Рекомендуем вам почитать:
отек голеностопного суставаЛечение отеков сустава стопы

В первую очередь, проведут рентген. Если перелома нет, и на снимке отчетливо видно растяжение связок, врач заменит вашу домашнюю повязку и назначит дальнейшее лечение.

При растяжении связок голеностопного сустава медики рекомендуют:

  1. Ограничить подвижность голеностопного сустава с помощью давящей повязки на срок до 7 дней. Если же имеет место растяжение 2 степени, то на область голеностопного сустава накладывают специальную фиксирующую лангету, которую снимут лишь через 10 дней.
  2. Со 2 суток назначают лечение голеностопного сустава теплом. Из медикаментозных препаратов применяют согревающие гели и мази, такие как бен-гей, финалгон, долобене и др.
  3. Лечение обезболивающими таблетками или уколами при растяжении связок является симптоматическим, т.е. применяется только при острой боли. Для этого используют различные анальгетики, очень важно в остром периоде не превысить допустимую суточную дозу препарата.
  4. Лечебная физкультура при растяжениях голеностопных суставов назначается на 2 – 3 сутки после травмы. Но проводить ее следует очень осторожно, под контролем специалиста.
  5. Физиотерапевтическое лечение используется по показаниям. В период острой боли оно не назначается, чаще к нему приступают в период реабилитации.
мазь Бен-Гей
Мазь для лечения растяжения

Чтобы ускорить процесс выздоровления, можно проводить лечение голеностопного сустава и в домашних условиях.

Что можно предпринять самостоятельно

Разнообразные народные средства придут на помощь вашим пострадавшим связкам. Лечить растяжение можно с помощью примочек, компрессов, которые способны здорово облегчить ваше самочувствие.

Компрессы

Хорошо известный водочный компресс. Накладывайте его уже со 2 суток, и через пару дней отек уменьшиться.

Молочные компрессы тоже оказывают лечебное действие. Перед использованием молоко следует подогреть.

Примочки

В качестве лечебной примочки можно использовать:

  • Мед, смешанный с уксусом;
  • Сырой тертый картофель;
  • Тертый лук, смешанный с крупной солью.

Однако при применении народных средств для лечения растяжения связок голеностопного сустава следует соблюдать определенную осторожность. Помните, что согревающий компресс не следует накладывать больше, чем на 2 часа, а примочки не следует держать на коже более 20 минут. Даже в случае успешного лечения трудности при ходьбе могут сохраняться в течение 2 – 3 недель, поэтому будьте осторожны.

загрузка...

Добавить комментарий