Отек стопы

С отечностью хоть раз сталкивался каждый человек. Эта патология характеризуется накоплением жидкости в мягких тканях. Чаще всего такое случается в нижних конечностях. Поэтому отек стопы – это довольно распространенное явление, встречающееся даже у совершенно здоровых людей.

Такое может случаться эпизодически под воздействием внешних факторов или же часто. При этом отеки сопровождаются ухудшением общего самочувствия. Но в любом случае это состояние не считают отдельным заболеванием, отечность является всего лишь симптомом, проявляющимся при различных нарушениях функционирования организма.

Отеки – это задержка жидкости в мягких тканях и межклеточном пространстве. Чаще всего такое случается из-за нарушения оттока крови, повышения проницаемости стенок сосудов, повреждения их или из-за замедления выведения жидкости из организма.

То, что опухают в основном ноги, можно объяснить повышенными нагрузками на них, а также удаленным расположением от сердца. Поэтому в нижних конечностях чаще всего наблюдаются нарушения в функционировании сосудов. Вследствие того, что стопы при вертикальном положении человека находятся в самом низком положении, жидкость скапливается именно там.

Причины

Довольно часто случается, что отекают ступни у здоровых людей. Обычно это бывает после повышенных физических нагрузок или при ношении тесной обуви. Страдают отеками люди, длительное время проводящие на ногах, а также женщины, любящие носить высокие каблуки. Причиной такого состояния может быть также лишний вес. Но противоположная ситуация, когда человек мало двигается и почти все время проводит в сидячем положении, тоже может спровоцировать отечность.

Но иногда вопрос, почему отекают ступни, интересует обычных людей, которые ходят в удобной обуви и правильно дозируют нагрузку на ноги. Скопление жидкости в тканях ступней может случаться из-за нарушения процессов ее выведения из организма. Такое бывает, если человек увлекается излишне соленой пищей, после которой выпивает очень много воды. Кроме того, отечность часто возникает во время жары, при стрессах, бессоннице, употреблении алкогольных напитков, аллергической реакции. У пожилых людей такое состояние может быть связано с замедлением обменных процессов и кровообращения.

Довольно часто отекают стопы у женщин, длительное время проводящих в узкой обуви или на высоких каблуках

Еще одной причиной отеков стоп у здоровых людей является употребление некоторых лекарственных препаратов. Это может быть связано с их непереносимостью или же со способностью некоторых медикаментозных средств вызывать задержку жидкости в организме. К таким препаратам относятся гормональные средства, антидепрессанты, лекарства для понижения артериального давления.

Отеки у беременных – это обычное явление, встречающееся у большинства женщин. Сначала это связано с гормональной перестройкой организма или повышенным потреблением жидкости. На более поздних сроках в связи с увеличением матки часто происходит сдавливание нижней полой вены, которая отвечает за отток крови от нижних конечностей. Из-за этого в них скапливается жидкость.

Частой причиной, по которой отекает левая или правая ступни отдельно, является травма или укус насекомого. При ушибе, переломе или вывихе опухоль нарастает вследствие повреждения или сдавливания кровеносных сосудов. А укусы насекомых или змей часто вызывают отеки из-за аллергической реакции на их яды.

Какие заболевания вызывают отеки

Если же отеки появляются часто, не проходят длительное время или сопровождаются другими симптомами, значит, они вызваны какими-то патологиями внутренних органов. Чаще всего это заболевания сердечно-сосудистой системы или почек.

Но опухнуть ноги могут также при других патологиях:

Рекомендуем почитать:Почему отекают ступни ног

• При заболеваниях сердца отечность нарастает к вечеру. После отдыха она обычно спадает. Сердечные отеки могут распространиться на всю конечность, обычно они затрагивают обе ноги.
• Нарушение оттока крови – это еще одна причина отеков. Такое случается при варикозном расширении вен или при тромбофлебите. Чаще всего в этом случае отекает правая или левая нога отдельно.
• Заболевания мочевыделительной системы тоже часто являются причиной отеков.
• Стопы могут отекать при патологиях суставов. Особенно часто такое бывает при воспалительных процессах.
• Нарушение оттока крови часто случается при плоскостопии или вальгусной деформации стопы.
• Отечность в области подошвы может быть связана с травмой или с регулярными повышенными нагрузками.
• Попадание инфекции при повреждении кожи обязательно приводит к локальному опуханию.
• Болезненные и плотные отеки, в основном сверху стопы, возникают при лимфостазе и других нарушениях лимфотока.
• Тяжелые патологии печени, например, цирроз, вызывают скопление жидкости в мягких тканях стоп.
• Сахарный диабет приводит к повышению вязкости крови и проницаемости сосудов.
• Если к припухлости стоп присоединяется отек языка, шеи, увеличение массы тела и сонливость, это может быть признаком нарушения работы щитовидной железы.

Часто причиной отеков являются заболевания суставов

Как проявляются

Если стопа отекла, это заметно сразу. Она увеличивается в размерах, кожа выглядит натянутой, иногда краснеет или синеет. Пальцы становятся похожими на сосиски, так как тоже опухают. При этом возникают сложности при надевании привычной обуви. Чаще всего наблюдается отечность только на стопе, но в тяжелых случаях она может распространиться выше лодыжки. При этом возникает тяжесть в ногах, утомляемость, может появиться боль в стопе.

Если отеки вызваны реакцией организма на неблагоприятные внешние факторы или большое количество выпитой жидкости, они обычно не сильно выражены и проходят быстро. Но иногда можно заметить, что отечность прогрессирует, распространяется выше по ноге, сопровождается дополнительными симптомами. В этом случае можно заподозрить какую-либо патологию. Нужно знать, при появлении каких признаков лучше обратиться к врачу для обследования.

• Если отек характеризуется пастозностью, то есть после надавливания на кожу остается ямка. Это может быть признаком серьезных патологий сердца или почек.
• Если отечность располагается вокруг голеностопного сустава на одной ноге, это может свидетельствовать о его повреждении.
• Когда отек настолько сильный, что кожа из-за натягивания трескается, появляются трофические язвы или дерматит.
• Если кроме отечности наблюдаются другие симптомы: одышка, колебания артериального давления, кожный зуд, нарушение мочеиспускания, изменение веса, сонливость.

Если отеки долго не проходят, лучше обратиться к врачу для определения их причины

Особенности лечения

Когда человек впервые сталкивается с отеками, он часто не знает, что делать. На самом деле, если такое состояние вызвано повышенными нагрузками на ноги или неудобной обувью, никакого специального лечения не требуется. Рекомендуется вечером сделать контрастную ванночку для ног, можно с добавлением морской соли. Полезно помассировать стопы и лечь, положив их повыше. Можно нанести на стопы и область лодыжек крем от отеков, например, Лиотон или Венитан. Обычно после таких мероприятий и ночного отдыха к утру от отеков не остается и следа.

Принимать более серьезные меры нужно, если отечность не проходит после отдыха, если кожа покраснела, стала сильно натянутой, появились судороги или боль. Самолечение в этом случае недопустимо, так как эти признаки могут указывать на развитие серьезных заболеваний. Необходимо посетить врача, который проведет обследование и определит, чем лечить патологию.

Особенностью терапии отеков является то, что снятие симптомов в большинстве случаев неэффективно. Только устранение причины скопления жидкости поможет вернуть стопам нормальный вид. Поэтому лечение хронических отеков обязательно должно быть комплексным. Методы терапии назначаются в зависимости от причины их появления.

Например, при сердечной недостаточности необходим прием мочегонных средств, препаратов для нормализации работы сердца, лечебная гимнастика, особая диета. При варикозе очень важно носить компрессионные чулки и пользоваться специальными средствами, улучшающими венозный отток. При деформации большого пальца стопы нужно носить бурсопротектор, который защитит ткани от раздражения обувью. Лечение обязательно выбирается с учетом индивидуальных особенностей пациента. Поэтому самолечение недопустимо, особенно при беременности и в пожилом возрасте.

При эпизодических отеках помогает отдых и приподнятое положение ног

Лекарственные препараты

Чаще всего при отекании ног применяются мази или кремы. В аптеках сейчас множество таких средств. Их можно применять как при отеках, вызванных переутомлением, так и при варикозе. Но без назначения врача пользоваться такими средствами можно только разово. Самыми эффективными считаются Лиотон, Троксевазин, Венитан, Гепатромбин.

При хронических отеках, боли в стопе, судорогах и других симптомах лучше не заниматься самолечением. Нужно обратиться к врачу, который назначит препараты для устранения не только самих отеков, но и их причины.

• Мочегонные средства – это то, что чаще всего применяется при отечности в стопах и щиколотках. Особенно они необходимы при сердечной или почечной недостаточности. Но выбирать лекарство должен только врач. Обычно назначаются Верошпирон, Фуросемид, Гипотиазид, Спиронолактон. Лучше всего принимать их в таблетках, но при сильно выраженных отеках могут быть назначены инъекции, например, Лазикса.
• Если у пациента нет почечной недостаточности, одновременно с терапией диуретиками обязательно назначаются препараты калия. Чаще всего это Панангин. Особенно полезен он при заболеваниях сердца.
• Препараты кардиопротекторы не влияют непосредственно на отеки стоп, но могут устранять их причину, так как улучшают работу сердца.
• Часто применяются также флеботоники в таблетках или в виде мазей. Обычно они назначаются при варикозе или тромбофлебите. Самыми распространенными препаратами являются Троксевазин, Эскузан, Детралекс.
• При многих патологиях необходимо еще принимать препараты, разжижающие кровь. Это улучшает ее отток от нижних конечностей. Назначаются чаще всего Кардиомагнил, Клопидогрель, Аспекард.

Часто при отеках применяются мази, улучшающие венозный отток крови

Лечебная гимнастика

Если отеки появляются часто, но не связаны с какими-то патологиями, рекомендуется выполнять специальные упражнения для ног. Показана гимнастика также при заболеваниях суставов, плоскостопии, в период реабилитации после операций и травм. Упражнения помогают укрепить мышцы и связки, нормализуют кровообращение, улучшают венозный отток. Заниматься желательно ежедневно, можно даже 2-3 раза в день. Упражнения несложные и не занимают много времени, но не рекомендуется их выполнять, когда отеки сильно выражены или когда стопа болит.

В комплекс лечебно-профилактической гимнастики могут быть включены разные упражнения для стоп, голеностопных суставов и икроножных мышц. Это хождение на носках, на пятках, подъем на носочки. Эффективны вращения ступнями, подъем носка и пятки поочередно, растопыривание пальцев. Полезно также поднимать стопами с пола мелкие предметы, катать скалку, ходить по массажным коврикам.

Народные методы

Народная медицина тоже может посоветовать, как снять отек в стопах. Но применять такие рецепты рекомендуется только в дополнение к терапии, назначенной врачом. Можно воспользоваться одним из этих методов:

• растереть ноги смесью скипидара и разогретого касторового масла;
• для массажа стоп использовать кубики льда из отваров трав;
• внутрь принимать мочегонные сборы, настой астрагала, компот из кураги с медом;
• ежедневно пить соки из тыквы, моркови, огурца;
• делать ванночки с морской солью, отварами мяты, березовых листьев и ромашки.

Хорошо снимают усталость и предотвращают появление отеков ванночки с морской солью

Профилактика

Отек стопы сам по себе неопасен, но может приводить к дискомфорту при ходьбе. Кроме того, это состояние часто свидетельствует о серьезных патологиях в здоровье. В большинстве случаев отечность спадает после отдыха, но иногда приходится принимать определенные меры, чтобы привести стопы в нормальное состояние. Поэтому лучше предотвратить патологию.

Для этого важно нормализовать свой режим, нежелательно находиться длительное время на ногах, но и отсутствие физической активности тоже вредно. После трудового дня рекомендуется сделать контрастную ванночку для ног и полежать, подняв их на подушку. Обувь нужно стараться выбирать удобную, по размеру. Необходимо следить также за питанием и количеством выпиваемой жидкости. Важно ограничить употребление соли, консервированных и маринованных продуктов, алкоголя. А воды рекомендуется выпивать не более 2 литров в день.

Если вовремя обратить внимание на хроническую отечность стоп и принять соответствующие меры, можно избежать серьезных проблем со здоровьем. Ведь отеки могут быть первым, а иногда и единственным признаком некоторых патологий.