Лечение и профилактика шейного остеохондроза с помощью народных средств

загрузка...
шейный остеохондроз

Позвоночник – это основа всей опорно-двигательной системы человека. Здоровье всего организма зачастую зависит именно от его функционального состояния. В настоящее время каждый второй человек после 30-ти лет сталкивается с остеохондрозом – тяжелейшим заболеванием позвоночника, которое нередко приводит к инвалидности. Среди всех видов данного заболевания шейный остеохондроз – наиболее опасный, потому что часто сопровождается сдавливанием артерий и других кровеносных сосудов, которые преимущественно идут к головному мозгу.

Очень часто на ранних стадиях заболевания человек даже не догадывается о развитии у него этого серьёзного заболевания. Он постепенно адаптируется к боли, и тем самым обрекает себя на вечные страдания, вследствие постепенно развивающегося у него остеохондроза. А между тем в большинстве случаев народные методы лечения шейного остеохондроза в совокупности со специальной гимнастикой позволяют навсегда избавиться от этой проблемы.

Симптомы остеохондроза

Наиболее частые проявления заболевания:

  • Онемение рук;
  • Боли в плечах и в спине (верхняя часть);
  • Головокружение, связанное с резкими движениями головы;
  • Ощущение заложенности носа;
  • Повышенная утомляемость;
  • Скованность в шее;
  • Ощущение хруст при поворотах головы;
  • Отеки лица и век;
  • Прострелы в ухо;
  • Головные боли.

В редких случаях возможно возникновение боли, очень похожей на таковую при стенокардии. Такие болезненные ощущения отличаются от сердечных наличием одновременных болей в плече, шее и затылке.

К основными причинам развития шейного остеохондроза относятся:

  • Нарушение подвижности шейного сегмента позвоночника;
  • Длительные вынужденные положения шеи и головы.

При этом некоторые группы мышц спазмируются, а остальные в это время компенсаторно расслабляются, что приводит к постепенному изменению формы шеи. В итоге питание всех тканей позвоночника заметно нарушается, вследствие чего задерживается их обновление, и они быстро стареют.

Лечение шейного остеохондроза - народные средства

При своевременно диагностированном шейном остеохондрозе достаточно велика вероятность полного восстановления функций и структур позвоночника. Для этого лечение обязательно должно быть комплексным и одновременно щадящим.

Лечение шейного остеохондроза должно включать:

  • Восстановление объема движений шеи. С этой целью врачом обычно назначаются массаж и ЛФК. Это позволяет улучшить кровоснабжение всех тканей позвоночника и восстановить нормальный мышечный тонус.
  • Приведем в пример наиболее эффективные упражнения для самостоятельной гимнастики:
    1. Предварительно сомкнув руки в замок, надавливайте на лоб. При этом головой оказывайте ответное сопротивление. Упражнение повторяется 5 раз, продолжительность – 5сек (со временем возрастает до 10 сек);
    2. Приложите руки ладонь к ладони и прикладывайте их в таком положении то к левому, то к правому уху, при этом оказывая сопротивление головой, также как и в предыдущем упражнении.
    3. Прижмите подбородок к грудине и максимально расслабьте мышцы шеи – должно появиться ощущение тяжести головы. При выполнении упражнения мышцы плечевого пояса должны быть расслаблены. Затем медленно примите исходное положение. Повторите эти действие 5 раз.
    4. Предварительно опустив голову как в прошлом упражнении, наклоняйте ее то в одну сторону, то в другую, двигаясь по воображаемому полукругу.
    5. Усядьтесь ровно, выпрямив шею и спину. Затем поворачивайте голову влево и вправо (делайте все очень медленно). Подбородок должен доходить до уровня плеча. Все время старайтесь напрягать только мышцы шеи. Это упражнение выполняется также 5 раз.

    Следует отметить, что процедуры массажа следует проходить только у сертифицированных специалистов. В большинстве случаев массаж является дополнительным методом лечения (невозможно или затруднено выполнение ЛФК).

  • Улучшение трофики всех тканей позвоночника. Для этого применяются физиопроцедуры и другие аппаратные методы.
  • Диету. Характеризуется повышенным содержанием белков, магния, витамина D, фосфора и кальция.
  • Обезболивание. Только при наличии сильных болей.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Довольно редко врачи выступают за народные способы лечения. Это именно тот случай. Однако если человек захотел лечиться таким образом, все равно следует обратиться за предварительной консультацией к доктору. Таким образом можно избежать различных неприятных осложнений.

Следует запомнить, что народные методы лечения шейного остеохондроза должны применяться регулярно. Если вы избрали такой путь лечения, то не стоит пропускать приемы лекарств. Только так можно добиться действительно хороших результатов.

Ниже приведены несколько рецептов, которые на сегодняшний день считаются наиболее действенными.

  • Ржаные лепешки. Ржаная мука (300г) смешивается с водой до получения густого теста. Из него делаются две лепешки и запекаются в духовке. Их нужно прикладывать к шее, также захватывая область затылка.
  • Настойка бузины. Берется два стакана спирта и полстакана бузины. Все это помещается в стеклянную тару, закрывается и настаивается в темном месте в течение недели. Получившаяся настойка втирается в области шейного сегмента позвоночника.
  • Компрессы из лопуха. Ранее заготовленные сухие листья лопуха вымываются и измельчаются. Затем это сырье выкладывается в чистую посуду. Одна большая ложка полученной массы сухого листа заливается стаканом кипятка. Настаивается 15 мин. Настой процеживается и используется в виде компресса (40мин).
  • Сок хрена. Это наиболее действенный метод против болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Берется водка и сок хрена в соотношении 50/50. Все смешивается и втирается в шею, планомерно, начиная от затылка. После процедуры больного следует укутать и уложить спать.
  • Хвоя. 250г свежей хвои заливаются одним литром кипятка. Настаивается в течение 30 минут и процеживается. Готовую настойку следует выпивать дважды в день после еды.
  • Хвойные ванны. 500г хвои измельчаются и заливаются 2-мя литрами воды. Затем кипятится. После этого отвар должен остыть. В это время приготовьте ванну с теплой водой. Выливаете туда настой и принимаете ванну (не меньше получаса). Хвойные ванны обладают общеукрепляющим эффектом и замечательно борются с любой разновидностью остеохондроза.

Профилактика

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами конечно достаточно эффективно, но без профилактических мер заболевание достаточно часто рецидивирует. Поэтому, чтобы избежать этого, следует соблюдать несколько простых правил:

  • Питайтесь полноценно и разнообразно;
  • Держите спину ровно, тем самым приучая ее к правильной осанке;
  • Обязательно чередуйте отдых и работу;
  • Занимайтесь плаванием, физкультурой и гимнастикой;
  • Старайтесь избегать чрезмерного поднятия тяжести.

Запомните! Здоровье каждого человека во многом зависит от состояния всех отделов его позвоночника.

загрузка...

Добавить комментарий