В условиях постоянного стресса и необходимости зарабатывать и выживать, человек подвергает нагрузке свой организм. Многие живут буквально на грани физического истощения. Больше всего страдают спина и в особенности – позвоночник. Болезни спины всё чаще диагностируют у молодых людей. Если раньше к врачам с подобными проблемами обращались люди за 30, то сейчас даже дети жалуются на неприятные ноющие ощущения в области спины.
Рассмотрим самые часто встречаемые причины возникновения болей и неприятных ощущений в спине:
Ослабление мышц
Когда у человека хорошо развиты мышцы тела, то они отлично удерживают кости и суставы в нужных местах. С возрастом практически все мышцы слабеют, деформируются кости, в суставах появляются бляшки, нарушается осанка. В этом случае, когда мышцы не могут удерживать суставы и кости в правильных местах, организм вынужден включать механизм компенсации напряжения мышц. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению физических данных и деформации внутренних органов, из-за чего нарушается нормально функционирование всего организма.
Охлаждение приводит к возникновению болей
Создание комфортных условий в быту часто приводит к неожиданным неприятным последствиям. В жаркую погоду так приятно посидеть около кондиционера, но многие игнорируют тот факт, что желаемая прохлада становится причиной переохлаждения, когда при перепаде температур остывает шейная область позвоночника. Именно эта часть шеи страдает чаще всего. Неприятные ощущения начинаются с чувства возникшего зажима, что приводит к серьезным заболеваниям. Это трудно заметить сразу, но со временем боли в области шеи становятся всё сильнее и человек вынужден обратиться к врачу.
Такие же проблемы могут возникнуть, когда вы сидите дома у открытого окна, например, за компьютером. В это время сквозняк гуляет по вашему телу. Поездка в маршрутном такси с открытыми окнами так же может оказаться фатальной для вашей вспотевшей спины. Горячие цеха заводов, когда работники вынуждены охлаждаться после смены на улице, тоже не способствуют укреплению здоровья. Часто проблемы с локальным охлаждением возникают у спортсменов после усиленных тренировок, либо в случаях неправильного подбора одежды, без учета погодных условий.
Малоподвижный образ жизни также приводит к ослаблению позвоночника. Сидячая офисная работа требует обязательной разминки по десять минут через каждый час для предупреждения возникновения неприятных симптомов.
Добавить комментарий