Почему возникают боли в икроножных мышцах и что с этим делать?

загрузка...
болит икроножная мышца

Очень часто люди не обращают внимания на боли в икроножных мышцах – некоторые списывают это на длительную ходьбу, тяжелый физический труд, женщины – на ношение обуви на каблуках. В большинстве случаев это соответствует реальности и не несет никакой угрозы здоровью. Но если болезненные ощущения в икрах повторяются циклично или постоянно беспокоят человека, появляется резкая боль в мышцах и их судороги, то стоит насторожиться и пройти медицинское обследование. Возможно, причина здесь намного серьезнее, чем простая усталость.

Физиологические причины

Сначала необходимо исключить физиологические причины болезненности в икроножных мышцах – те, которые считаются нормой и не требуют врачебного вмешательства.

Усталость в ногах, отек щиколоток и легкая боль в икроножных мышцах после их длительной работы – это естественная защитная реакция организма. Так он сигнализирует человеку о том, что необходимо отдохнуть. В результате усиленной мышечной работы в тканях накапливается молочная кислота – это недоокисленный продукт энергетического обмена в мышечных клетках, который и вызывает боль в икроножных мышцах.

Для того чтобы этот токсический для мышц продукт вывелся из организма, необходим отдых. Уже после нескольких часов покоя такая боль проходит и человек вновь чувствует себя нормально. Ускорить этот процесс можно простым мероприятием – придать ногам возвышенного положения. Это улучшит отток крови от ног и обогатит артериальное кровообеспечение, что будет способствовать быстрой переработке молочной кислоты. Также болезненные симптомы быстрее пройдут, если принять прохладную ножную ванну.

Физиологической боль можно считать в случаях, если икроножная мышца немного растянулась. Лечение в таких случаях, кроме покоя и отдыха, тоже не требуется. Такая ситуация происходит во время резких движений, когда мышечные волокна еще не успели расслабиться от предыдущего сокращения, происходит их резкое перерастяжение (прыжки, быстрая ходьба, бег и пр.). Как правило, на такую боль жалуются спортсмены. Чтобы этого избежать, нужно перед каждым занятием проводить адекватную разминку мышц нижних конечностей.

травма при занятии спортом
Занятия спортом без разминки мышц могут стать причиной боли в икрах ног

Патологические причины

Существует много причин того, почему болит икроножная мышца. Среди самых частых можно назвать следующие заболевания:

  • варикозная болезнь нижних конечностей;
  • тромбоз вен голени и их воспаление;
  • атеросклеротическое поражение артерий ног;
  • заболевания икроножных мышц (миозиты, миопатии и пр.);
  • инфекционная патология;
  • патология опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночного столба;
  • повреждение нервных волокон ног;
  • побочное действие некоторых медикаментов.

Заболевания вен нижних конечностей

Также можете прочитать:
миозит мышц спиныМассаж при миозите

Постоянные боли в икроножных мышцах, которые возникают во второй половине дня, отек щиколоток являются первыми симптомами варикоза. Заболевание по таким признакам можно заподозрить еще до появления видимых варикозных расширений вен. Возникает усталость и боль из-за застоя крови в венозной системе ног. Переполненные вены и отекшие ткани сдавливают болевые рецепторы, что и вызывает боль. Если начать лечение варикоза на ранней стадии, то можно полностью избежать тяжелых последствий в будущем.

Тромбофлебит и флеботромбоз (воспаление и тромбирование вен голени) вызывают сильную пульсирующую боль в икроножных мышцах. Кроме того, существует много симптомов, по которым можно распознать эти заболевания. При флебите кожа по ходу пораженной вены становится горячей и красной, повышается температура тела, появляются симптомы общего недомогания. При тромбозе пораженная нога сильно отекает (иногда в 2 раза по обводу превышает здоровую конечность), становится темно красной с синеватым оттенком. Боль носит выраженный характер.

Лечение такой патологии должно проводиться врачом-флебологом в стационарных условиях, так как существует риск серьезных осложнений, вплоть до влажной гангрены и ампутации конечности.

Заболевания артерий голени

Очень часто причиной боли в икроножной мышце является атеросклероз. При образовании бляшек в артериях ног нарушается приток крови к тканям, развивается их ишемия. Характерным признаком атеросклероза ног является симптом перемежающей хромоты (при длительной ходьбе возникает резкая боль в ногах, которая заставляет больного остановиться и отдохнуть). Заподозрить болезнь можно и по следующим симптомам:

  • кожа голеней становится сухой, развиваются трофические изменения;
  • мышцы икр атрофируются из-за постоянной нехватки кислорода и питательных веществ;
  • выпадение волос голеней, грибковое поражение ногтей ног;
  • при тяжелом поражении сосудов возможно развитие гангрены ноги.
Атеросклеротическое поражение артерий
Атеросклеротическое поражение артерий ног часто выступает причиной боли в икроножных мышцах

Патология позвоночника

Причиной болезненности икроножных мышц могут быть заболевания позвоночного столба – остеохондроз, межпозвоночная грыжа, патологические искривления. Такая боль часто носит характер прострела. Как правило, возникает в одной ноге после резкого движения, сопровождается резкой болью в пояснице.

Поражение мышц

Боль в икрах может свидетельствовать о поражении самой мышечной ткани различной этиологии:

  • миозит – воспаление икроножной мышцы;
  • ревматическая фибромиалгия (аутоиммунное заболевание, которое сопровождается болями в разных группах мышц);
  • паразитарные заболевания (трихинеллез);
  • миопатии – идиопатические боли в мышцах.

Неврологические причины

Иногда болезненность в ногах не связана с патологией мышц или сосудов. Причиной ее появления служит поражение нервных волокон. Как правило, невропатическая боль не имеет постоянного характера, она резко возникает и так же быстро проходит, иногда сопровождается ощущением онемения или жара в больной ноге.

Судороги в икрах

Часто боль в икроножных мышцах является просто невыносимой, появляется внезапно и быстро проходит. Называется такое явление судорогами икр. Причин судорог может быть несколько:

  • обезвоживание организма;
  • дефицит витаминных веществ и минералов (калий, магний, кальций);
  • резкая смена климата;
  • длительное и чрезмерное напряжение ножных мышц;
  • патология щитовидной железы (гипотиреоз);
  • судороги могут вызвать и все выше рассмотренные причины хронической боли в икрах.

Как правило, судороги возникают ночью, при переохлаждении, при мышечном перенапряжении или чрезмерной амплитуде движения в ногах. Во время приступа мышцы становятся твердыми и деформированными, возникает ощущение, что они сейчас разорвутся. Длиться приступ от нескольких секунд до минут. После судорог боль в икрах будет беспокоить вас еще на протяжении нескольких дней, так как во время приступа мышцы сильно растянулись. Иногда, чтобы ускорить выздоровление, необходимо зафиксировать голень эластическим бинтом.

Анатомия икроножной мышцы:

Первая помощь

Лечение судорог должно начинаться с оказания первой помощи при приступе. Первое, что необходимо сделать – это собраться с духом и не паниковать. Если беда случилась во время сна, то опустите ноги вместе на холодный пол, это поможет восстановить циркуляцию крови в ногах и остановить судороги.

Также можно пощипать несколько раз за болезненное место, начать делать легкий массаж икроножных мышц (похлопывание и растирание).

Иногда используют укол шпилькой или иглой в спазмированное место. Это эффективный, но опасный метод скорой помощи, так как можно повредить сосуды или нервы.

массаж икр
Пощипывание и массаж икр являются первой помощью при судорогах

После оказания себе первой помощи, не стоит забывать о таком инциденте, особенно, если судороги продолжаются регулярно. Необходимо посетить врача и пройти диагностический процесс, чтобы определить причину судорог и устранить ее.

загрузка...

Комментарии

Статья толковая и понятная. Спасибо

Последнее время мучают сильные боли в икрах ног что это?

Это повод сходить к неврологу и флебологу.

Мне 16 и у меня несколько раз были судороги. Очень болезненно и вообще, кажется, что они сейчас разорвутся.

Почему начинают дрожать икры ног при стоянии. При сидении и ходьбе ничего нет.

Реклама геля на этом сайте полный развод. Пишут про один гель, а при заказе оформляют другой. Будьте внимательны!

У меня после физкультуры заболела икроножная мышца на правой ноге, как от этого избавиться?

Упала вчера дома, стало болеть, при любом движении ноги сильно за коленкой, на сгибе, растёрла рукой, как при судороге - вроде отпустило, ночью встала попить - боль вернулась - растирание не помогло. Т.к. живу со старой бабушкой, просто не могла с утра не сходить за молоком, еле спустилась с 5-го этажа и естественно на первом же участке льда на улице снова упала, но так как у меня в руках была сумка с полной трёхлитровой банкой, которой я и удержалась за землю - падение было на коленки... Боль в этом месте стала просто адской, настолько, что ногу эту пришлось просто волочить... дома намазалась какой-то штукой бабушкиной на эфирных маслах и приложила Алмаг на полчаса - не помогло, сейчас уже час лежу, нога на возвышенности, но стоит её немного подсогнуть снова начинает болеть, к хирургу у нас и в обычные дни не попадёшь, а в праздничные тем более, поэтому вопрос к вам - что я ещё могу в домашних условиях сделать? я подозреваю что тут как раз в икроножной мышце дело, вроде как перелома нету (не думаю что будь бы перелом я смогла бы с пятого этажа спуститься и на него подняться.

Беспокоит такой симптом - покалывание в икроножных мышцах. Болей и судорог нет. Что это может быть? Какая причина?

Проверьте содержание калия+магния+кальция в крови. Возможно будет эффективен Аспаркам (требуется консультация терапевта/невролога с результатами анализа).

Я качал икры ног, а на завтра очень болели ноги, уже 3 дня не проходит боль, что делать?

Массаж и отдых. В последствии нормировать нагрузку.

А если судорога сводит мышцу внутренней стороны бедра? Адская боль. КАК БЫТЬ???

1. невролог.
2. растяжка и аэробика. лучше ЛФК со специалистом.

Очень беспокоит боль в икроножных мышцах по ночам.Не могу заснуть до глубокой ночи,правая икроножная мышца сильно беспокоит,никакие мази не помогают,если прогреть-то еще хуже.Что делать?

Перебегала через дорогу и почувствовала резкую боль в икроножной мыщце -по ощущениям как будто струна порвалась. После этого месяц не могла ходить.Что это может быть? Тоже самое на другой ноге -при подъеме в гору-опять почувствовала разрыв струны. Через 3 недели -при ходьбе нога уже не беспокоит, но бегать не возможно - резкая судорожная боль. Подскажите какой диагноз м.быть?

При надавливании и ходьбе болит икра левой ноги, стоять, лежать, сидеть - ничего не беспокоит. Подскажите, что это может быть. Спасибо.

Добавить комментарий